Бывает так, что у вашего сильно подросшего за лето ребенка-подростка по время медосмотра обнаруживают сердечную недостаточность. Ребенок начинает быстро уставать, задыхаться, у него временами беспричинно поднимается давление. Врачи называют такой синдром «юношеским сердцем». Что же это такое и опасно ли подобное состояние? Чем грозит эта неполадка будущему состоянию здоровья молодого человека? Как лечится юношеское сердце?

В период активного роста ребенка масса сердца значительно увеличивается, а вот сосудистая система не успевает равномерно развиваться. Вес сердца с десяти до шестнадцати лет удваивается, а размер увеличивается приблизительно в 2,4 раза. Сердечная мышца (миокард) становится более мощной, выбрасывая в сосуды большее количество крови. С 10 до 15 лет за одно сокращение увеличивается количество крови: у мальчиков с 35 до 73 мл, а у девочек с 37 до 64 мл. К 18-летнему возрасту сердце нормализуется и становится «взрослым».

Так что кровообращение и кровоснабжение сердца у подростков — достаточно проблемное звено. Отсюда — слабость, повышенная утомляемость, одышка. А значительная и систематическая физическая нагрузка может стать катализатором сердечной недостаточности. Причем самыми уязвимыми являются юноши.

Правый и левый предсердия в подростковом возрасте развиваются неравномерно, поэтому повышенные физические нагрузки в этом возрасте часто переносятся достаточно тяжело. А из-за несовпадения между относительно узким просветом артерий и увеличившимся сердцем может возникнуть повышенное артериальное давление, названное юношеской гипертонией.

К проблемам с сердцем приводят и нарушения режима сна, подросток обязательно должен высыпаться, опасны также чрезмерные физические и интеллектуальные нагрузки, нерациональное питание. Нужно быть более внимательным, если ребенок часто болеет ангиной.

Обязательно нужно сделать электрокардиограмму (ЭКГ) сердца, а также при необходимости — УЗИ. Если ребенок жалуется на периодические боли в сердце, сильное сердцебиение при физических нагрузках — обязательно посетите кардиолога.

В ежедневном меню подростка обязательно должны быть курага, изюм, чернослив, печеный в мундире картофель, бананы. Требуется сердцу и магний. Он есть в отрубях, пророщенных зернах пшеницы, свекле, тыкве, моркови, курином мясе, кедровых орешках, сухофруктах и крупах. Полезными являются продукты с кальцием — молочные блюда, яйца, овсянка, гречка, дары моря, твердый сыр, семечки, морская капуста, сухофрукты.

Избегайте сладких газированных напитков, фаст-фуда, различных чипсов и сухариков — такие продукты не очень хорошо подходят для организма, и не только подросткового.